Möt dig själv

Möt dig självDina gamla inlrda mnster kan leda till smrta, lsningar och sjlvdestruktivitet men det gr att frndra ditt beteende. Nu kommer Nicole LePera med en revolutionerande guide som hjlper dig att f syn p vanorna som hller dig tillbaka. Det handlar om allt frn smn, motion och mat till tankar och knslor. S att du kan bli den bsta versionen av dig sjlv.

Tolka korten – Använd de klassiska betydelserna och din intuition för att förstå budskapet

»Någon borde forska på mig

Vill du hitta motivationen och bygga rutinen som tar din träning till nästa nivå

Därtill är Sverige och den svenska modellen ett återkom­mande exempel i bokens många analyser och iakttagelser

Min träningsdagbok är framtagen av Bianca Salming för att du ska kunna dokumentera hur din träning förbättras för varje pass

och framtiden är möjlig att uppfinna på nytt -- för den som vågar tänka större

Och eftersom han är så väldigt

Förändring går att åstadkomma

och att det har mörkats av vården

"Den viktigaste boken att läsa för alla som vill se ett rött 2020-­tal

familjen Ekdal: pappa Lennart

Det finns ingen diet som funkar för alla